Demotivation
19.6.2013 Gestern habe ich selbst erleben können, wie es einem Menschen gelingt, mich aus eher demotiviertem Verhalten im Training, zu Höchstleistungen zu bringen. Doch heute hatte ich ein Erlebnis der...
View ArticleWut ist geil!
20.6.2013 Meine Stimmung hat sich seit dem gestrigen Arztbesuch nicht wirklich verbessert. Irgendwie schwankt sie zwischen Verzweiflung, Hilflosigkeit, Aufgeben und trotzigem Widerstand. Na das kann...
View ArticleMein 2. Somato Type Report
22.7.2013 Also um mal Missverständnissen vorzubeugen, Somato ist nicht der kleine Bruder von Sumo(Ringer). Ihr wisst, fast hätte ich mich in der Vorwoche mit der Waage angefreundet, aber irgendwie...
View ArticleZWEI gegen EINE
24.7.2013 Die Waage und ich, seit Tagen eine mega urproblematische Beziehungskiste. Das Schauspiel der letzten Tage wiederholt sich, kaum Bewegung im Gewicht und dazu einen Blähbauch der sicherlich...
View ArticleDie Schallmauer ist überwunden
26.7.2013 Heute Morgen fühle ich mich das erste Mal nach mehreren Tagen wieder etwas wohler. Vermutlich bin ich mittlerweile auch schon mehr als Urlaubsreif und die Vorfreude auf den baldigen Abflug...
View ArticleHurra ein Kleid …
27.7.2013 Also nicht dass ich so unbedingt die Kleidertragende Frau bin, aber gerade im Hochsommer ist es doch ein Vorteil eine Frau zu sein. (einfach urviel luftiger …) Mit der Personenwaage bin ich...
View Article39,7 Grad Aussentemperatur
28.7.2013 Auf Dachterrassen schlafen hat Vor- und Nachteile. Einerseits fühlt es sich urlaubsmässig anders erfrischend an, (abgesehen von den eingefangenen Gelsen die innerhalb des Moskitonetzes...
View ArticleAbschnitt
29.7.2013 Die anhaltende Hitze macht schön langsam auch mir zu schaffen. Endlich verstehe ich warum man diese Blutzirkulation im Menschen Kreislauf nennt. (… auch ich lauf im Kreis und in den letzten...
View ArticleMittagstraining
30.7.2013 In der letzten Arbeitswoche vor dem Urlaub ziehen sich die Tage irgendwie besonders langsam dahin. Fast so wie ein Strudelteig und es sind mindestens noch 3 vollgefüllte Arbeitstage zu...
View ArticleEwige Jugend?!
1.8.2013 Es bewegt sich doch! Endlich spüre ich die körperliche Veränderung wieder, die neue Medikamenteneinstellung scheint zu greifen. Dass das ganze gesundheitliche Spektakel der letzten Wochen, für...
View ArticleMein Gegner heute – Das Laufband!
2.8.2013 Hallo mein erster wohlverdienter Urlaubstag! (… und noch 47000 Kleinigkeiten, die ich erledigen muss, bevor ich den Rest der Welt rette … so unter Zeitdruck arbeite ich besonders kreativ und...
View ArticleAlleine
4.8.2013 Eigentlich merke ich erst hier so richtig, wie arg mein Kreislauf und mein körperliches Wohlbefinden in der anhaltenden Grossstadthitze die letzten Wochen gelitten hat. Habe tief und fest,...
View ArticleWorkout nach Hausfrauenart
6.8.2013 Gestern spät Abends als es kühler geworden ist, habe ich entschieden doch noch meine Powerwalking Runde zu gehen, der Weg ist einfach, und die Steigungen sind sicher leichter zu bewältigen...
View ArticleDas gesunde SCHWIMMEN oder die Geschichte von der unbewussten Urinabsonderung …
7.8.2013 Die Urlaubstage rasen dahin, ich versuche alles was sich mir bietet an zusätzlicher Bewegung zu konsumieren. Einfach die schon erworbene Muskelkraft und Muskelaktivität am Leben erhalten....
View ArticleGewichtslimit bitte beachten
11.8.2013 An Relaxsonntagen die Stille der Natur zu geniessen, ist ab und an gar nicht so schlecht. Einfach ein paar Gänge zurück schalten und sich auf etwas konzentrieren, dass einem selbst wichtig...
View ArticleGortische Knoten
14.8.2013 Juhu, die Waage und ich sind nun Freunde. Vielleicht schaffe ich doch noch diese magische Zielgewichtszahl, vorgegeben von meinem Personaltrainer Pascal, zu schaffen! (… naja die Aufregung...
View ArticleFEIERTAG
15.8.2013 An Feiertagen ist vieles anders. Feiertage in einem anderen Land sind ganz anders als man denkt. Ohne Führerschein und Auto ist man hier ziemlich eingeengt. Den Tag starte ich mit einem...
View ArticleWusstest du das?
16.8.2013 Der ganz normale Alltag bietet eigentlich, laut zahlreichen mehr oder weniger seriösen Studien, ein ziemlich vielfältiges Fitnesstraining. Bei mir steht heute der gründliche Hausputz mit...
View ArticleSchöne Bescherung!
18.8.2013 Nicht nur, dass der gesamte Innenhof aufgegraben ist, da der Kanal erneuert wird. Nein, das vor einigen Jahren frisch renovierte Stiegenhaus ist aufgestemmt und der Abrissstaub ist durch...
View ArticleWasserlos
19.8.2013 Die schöne Bescherung des gestrigen Tages hat in meinereiner eine totale Schreibblockade ausgelöst. (… ist so ähnlich wie totale Sonnenfinsternis …) Heute ist mein erster Arbeitstag nach...
View ArticleNeue Wege bei Vollmond
21.8.2013 Blitzstart ins Outdoorbüro und dann, anstelle des Mittagessens, Mittagspersonaltraining Nummer Drei für diese Woche. Irgendwie habe ich mich mit meinem Schicksal, dass mein Fall halt wieder...
View ArticleEin Stückerl: “Back to the roots”
22.8.2013 Ab September werde ich wieder einige Stunden (verteilt auf 2 Tage), Kinder und Jugendliche, unterrichten. Ich bin ja gelernte Kindergartenpädagogin und Horterzieherin, neben zahlreichen...
View ArticleIch bin glücklich!
23.8.2013 Mittlerweile kann ich mir gar nicht mehr vorstellen wie die Zeit ohne mein Personaltraining im Profex war. Mit jedem Gramm (… mehr als Gramms gehen bei mir offensichtlich seit Wochen nicht...
View ArticleVom feinen Unterschied zwischen Liege-, Steh- und Sitzhose … Kennt ihr den?
25.8.2013 Gestern am späten Nachmittag wurde das 10:00 Uhr Sonntag Morgentraining doch noch von meinem Personaltrainer Pascal auf 12:00 Uhr verschoben. Schonzeit für meinen Riesenmuskelkater, der sich...
View ArticleZusatz
26.8.2013 Der Zusatz, laut Duden definiert als eine Beigabe oder eben das Hinzufügen zu Bestehendem. In meiner Anderswelt sind Zusätze nichts aussergewöhnliches, da ich zumeist mit dem „Genauso ist...
View ArticleUnbelastet
28.8.2013 Ich stelle mit Erstaunen fest, seit ich mein Unternehmen neu strukturiert, und alle Geschäfte, die eigentlich sehr viel Zeit gekostet und keinen einzigen Euro eingebracht haben aus meinem...
View ArticleVorbereitungen
29.8.2013 Die Vorbereitungen für das neue Schuljahr laufen bei all meinen AuftraggeberInnen auf Hochtouren und es wird notwendig sein, einen superguten Zeitmanagement Plan zu erstellen, bei dem ich...
View ArticleEin Jahr später …
Hello again …. Mehr als ein Jahr ist seit meinem letzten Blogbeitrag vergangen, naja ich hatte auch ziemlich wenig freie Zusatzzeit, da ich alles daran setzte wieder vollkommen gesund und beweglich...
View ArticleMeine neue Muskelmasse … und warum ein Zaubertrank auch mental hilft
Bis Ende Oktober 2014 lief eigentlich alles wie am Schnürchen. Keine Gewichtszunahme trotz “normalem” genussvollem Essen wie Trinken und regelmässiger Bewegung, also Wohlfühlleben pur. So Mitte...
View ArticleInternationaler Tag des WASSERS – oder …
… von der Macht der sprudelnden Wissensquellen, die durch unerklärliche GENmanipulation die Umsetzung der Erkenntnisse oftmals auf halben Weg verdursten lassen … Erkenntnis Nummer 1: „Maresa du DARFST...
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